My Path

1. พยามยามควบคุมจิตให้อยู่ในฌาน ใช้อานาปานุสสติไว้เป็นปรกติ


2. นั่งสมาธิ ฝึกจิต วันละ 1 ครั้ง ให้มโนมยิทธิแจ่มใส


3. ใช้ ปุพเพนิวาสานุสสติญาน ดูว่าเราเคยเกิดมากี่แสน กี่ล้านชาติ และมันเป็นทุกข์เพียงใด
   ใช้ จุตูปปาตญาณ เกิดจากไหน ไปที่ไหน ด้วยกรรมอะไร
   ยถากรรมมุตาญาน เราทำกรรมใดจริงได้ผลแบบนี้ และเราได้ใช้ผลนั้นมาแล้วอย่างไรบ้าง กี่แสนชาติ
   (ดูให้รู้ เหมือนอย่างตอนที่พระพุทธเจ้าทรงตรัสรู้ธรรม)